Trang chủ » Tin tức » Tin hay thẩm mỹ » Mách nhỏ cách giảm eo bụng đơn giản

Mách nhỏ cách giảm eo bụng đơn giản

Tìm được phương pháp giảm eo bụng thành công là vấn đề đau đầu của nhiều người. Bởi từng cách giảm eo bụng lại phù hợp với từng đối tượng nhất định. Bạn đã tìm được các giảm mỡ bụng cho mình chưa? Một số cách giảm eo bụng sau hi vọng sẽ mang lại cho bạn những kiến thức hữu ích.

giam-eo-bung 1

Giảm eo bụng thế nào là vấn đề đau đầu của nhiều người.

Xông hơi

Nghiên cứu đã chỉ ra, xông hơi trong khoảng 20 phút cơ thể có thể sẽ tiêu hao đến 600 kcal, giảm eo bụng rất hiệu quả. Để xông hơi, bạn nên chọn xông bằng thảo mộc tự nhiên từ 1.5 đến 3 tiếng và tắm lại bằng nước lạnh. Nên hạn chế uống nước ngay sau khi xông hơi và kiên trì thực hiện biện pháp này trong một thời gian để có kết quả.

Uống nước trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tiêu hao mỡ và làm giảm cảm giác thèm ăn nên sẽ giúp bạn hạn chế thu nạp nhiều năng lượng vào cơ thể.

Uống trà xanh cũng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên uống trà xanh nhiều vì nó có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit gây rối loạn hệ tiêu hóa.

Sử dụng muối

Sử dụng muối để massage làm cơ thể đào thải được độc tố và lượng nước dư thừa, giảm mỡ bụng hiệu quả. Trước khi tắm, hãy lấy một thìa muối hột, pha vào một chút nước nóng, đắp lên bụng rồi tiến hành xoa bóp vùng bụng. Sau khoảng 10 phút thì dùng nước rửa sạch. Hoặc có thể dùng muối trực tiếp xoa lên bụng cho đến khi nóng để giảm eo bụng.

giam-eo-bung 2

Sử dụng muối để massage là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Táo

Táo là loại quả được nhiều người sử dụng để giảm cân. Mỗi quả táo chứa ít nhất 5g chất xơ và pectin, có vai trò quan trọng trong tiêu mỡ tự nhiên. Táo ít đường và giúp kiểm soát tốt hơn lượng calo nạp vào cơ thể. Ăn mỗi ngày 1 quả táo là cách giảm eo bụng tốt.

Vận động thể dục thường xuyên

Việc tiêu hao năng lượng vào việc tập luyện thể dục như đạp xe, bơi lội… tốt cho giảm eo bụng. Nên tập luyện thường xuyên, từ từ tăng cường độ phù hợp với sức lực của bản thân.

Chú ý ngủ nghỉ khoa học

Thức khuya, thiếu ngủ sẽ làm tăng mỡ bụng. Hãy chú ý hơn đến việc nghỉ ngơi, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ nghỉ đúng giờ, đồng hồ sinh học ổn định, sẽ khiến cortisol không có cơ hội được tích lũy.

Trong trường hợp những cách giảm eo bụng trên không phù hợp với bạn hoặc cơ thể bạn bị tích mỡ lâu năm, cần áp dụng kỹ thuật giảm eo bụng bằng công nghệ cao.

Một trong những công nghệ hút mỡ bụng tiên tiến là Vaser Lipo được FDA – Cục Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Mỹ chứng nhận an toàn cho sức khỏe.

Vaser Lipo sử dụng sóng siêu âm – âm thanh với tần số cao tác động, phá hủy và hóa lỏng mô mỡ một cách an toàn mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác.

giam-eo-bung 3

Vaser Lipo phá hủy và hóa lỏng mô mỡ một cách an toàn mà không làm ảnh hưởng đến các bộ phận khác..

Theo quy định của Bộ Y tế, hút mỡ là đại phẫu, khách hàng cần thực hiện tại bệnh viện để đảm bảo an toàn.

Công nghệ Vaser Lipo đang được ứng dụng tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc- một địa chỉ thẩm mỹ với đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm, cơ sở máy móc hiện đại, quy trình thực hiện đạt chuẩn Bộ Y tế, được đông đảo khách hàng tin cậy.

Sau khi tham khảo những thông tin trên, hi vọng độc giả đã có thể chọn cho mình một cách giảm eo bụng thích hợp để giúp da vùng bụng săn chắc, cơ thể thon gọn và hoàn hảo. Chúc bạn thành công!

Bài viết liên quan

Nội dung (*):

Họ và tên: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

Danh mục