Trang chủ » Tin tức » Tin hay thẩm mỹ » Mách nhỏ cách giảm béo đùi hiệu quả

Mách nhỏ cách giảm béo đùi hiệu quả

Đùi là một trong những khu vực khó giảm béo nhất trên cơ thể. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà không thành công, thì có thể những thông tin dưới đây của chúng tôi về cách giảm béo đùi sẽ đem lại cho bạn những kiến thức hữu ích.

cach-giam-beo-dui 1

Đùi là một trong những khu vực khó giảm béo nhất trên cơ thể.

Dùng những thực phẩm là “khắc tinh” của mỡ đùi

Bạn đã biết thực phẩm nào là khắc tinh của mỡ đùi chưa? Táo, củ cải, chè xanh… là những gợi ý cho bạn. Táo chứa axit malic thúc đẩy đốt cháy mỡ, giảm tích tụ chất béo; chè xanh có hàm lượng vitamin C, E lợi tiểu, tiêu mỡ, bài độc, trong khi đó, củ cải thúc đẩy axit béo trao đổi chất, khiến tiêu hao mỡ diễn ra thuận lợi hơn. Đây là những thực phẩm có thể đánh tan mỡ đùi mà bạn nên sử dụng trong thói quen ăn uống hàng ngày.

Massage đùi bằng muối

Massage vùng đùi bằng muối là một trong những cách giảm béo đùi khá đơn giản và dễ dàng.

Massage vòng tròn từ mông xuống đầu gối, đặc biệt là ở bắp đùi. Sau đó, massage theo chiều ngang đùi từ trên xuống dưới. Áp dụng cách này thường xuyên sẽ thấy lượng mỡ ở bắp đùi được loại bỏ dần.

Uống trà xanh

Uống trà xanh là cách giảm béo đùi khá hiệu quả mà an toàn. Hợp chất có trong trà xanh EGCG (Epigallocatechin–3–gallate) thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Uống nước chanh hàng ngày

Chanh có chứa nhiều vitamin C và axit citric, có tác dụng giải nhiệt, giảm hấp thu đường từ thức ăn tiêu thụ vào cơ thể, chanh có tác dụng kích thích hoạt động hệ tiêu hóa đào thải mỡ dư thừa.

Thêm nữa là chanh giúp hấp thụ canxi và đốt cháy chất béo dễ dàng hơn. Đây là một cách giảm béo đùi mà bạn nên áp dụng.

cach-giam-beo-dui

Uống nước chanh là một cách giảm béo đùi mà bạn nên áp dụng.

Hãy leo cầu thang

Tốt nhất, nên giảm tầng suất đi thang máy, đi cầu thang bộ là cách giảm béo đùi hiệu quả. Nguyên nhân vì khi đi bộ sẽ tăng quá trình trao đổi chất và hoạt động cơ bắp đùi.

Có một lưu ý nhỏ là khi leo cầu thang cần nhấc chân vuông góc với mặt đất. Điều này làm cho đùi được tác động nhiều hơn và tiêu hao mỡ thừa ở đùi tốt hơn.

Để nhanh chóng sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc, bạn có thể sử dụng hút mỡ đùi bằng công nghệ cao. Trong đó, Vaser Lipo là một gợi ý. Đây là công nghệ đã được FDA (Cục Quản Lý Thực Phẩm & Dược Phẩm Mỹ) chứng nhận an toàn với sức khỏe, hút mỡ trên nhiều vùng khó của cơ thể. Bằng cách sử dụng sóng siêu âm – âm thanh để phá hủy và hóa lỏng mô mỡ, Vaser Lipo hút mỡ, đưa ra ngoài mà không ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh, giúp phục hồi nhanh chóng. Một điểm cộng tuyệt vời nữa là công nghệ này còn giúp tái tạo kích thích, sắp xếp collagen cho vùng đùi săn chắc.

cach-giam-beo-dui 3

Vaser Lipo là công nghệ đã được FDA (Cục Quản Lý Thực Phẩm & Dược Phẩm Mỹ) chứng nhận an toàn với sức khỏe.

Theo quy định của Bộ Y tế, hút mỡ là đại phẫu vì vậy cần thực hiện tại bệnh viện để đảm bảo an toàn. Công nghệ Vaser Lipo đang được Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc ứng dụng. Với đội ngũ bác sĩ chất lượng chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, thiết bị máy móc hiện đại, phòng mổ vô khuẩn một chiều, quy trình đúng chuẩn… việc hút mỡ sẽ diễn ra an toàn, hiệu quả nhất.

Các cách giảm béo đùi được chúng tôi chia sẻ với hi vọng sẽ giúp độc giả nắm được và áp dụng hợp lý để nhanh chóng sở hữu đôi chân thon gọn, hấp dẫn.

Bài viết liên quan

Nội dung (*):

Họ và tên: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

Danh mục