Trang chủ » Tin tức » Giảm mỡ mặt đúng cách, bạn đã biết?

Giảm mỡ mặt đúng cách, bạn đã biết?

Một khuôn mặt to, nhiều mỡ, gây hiện tượng hai cằm khiến chị em tự ti. Để gương mặt trở nên nhỏ nhắn, xinh xắn và đáng yêu hơn, chị em hãy áp dụng những cách giảm mỡ mặt sau đây:

giam-mo-mat 1

Sở hữu khuôn mặt nhỏ nhắn, xinh xăn là mong ước của phái đẹp.

Chú ý chế độ ăn uống

Nên hạn chế đồ ăn mặn. Ăn mặn khiến nước tích tụ lại trong cơ thể, đặc biệt ở mặt. Những đồ ăn có hàm lượng muối cao như snack, các món ăn nhanh như khoai tây chiên, hamburger, xúc xích… cần kiểm soát. Đồng thời, bạn nên bổ sung các loại rau xanh và trái cây.

Đặc biệt chú ý bổ sung thêm canxi cho cơ thể. Nên bổ sung vào cơ thể mỗi ngày 1.200 mg canxi. Đây là điều cần thiết để giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo và làm giảm lượng nước. Những thực phẩm như: sữa, rau xanh, pho mát,nước cam… rất giàu canxi.

Uống đủ nước

Uống ít nước sẽ khiến cơ thể trì hoãn bài thải nước chính vì nguyên nhân đó mà bạn cảm thấy khuôn mặt mình càng phù nề và to hơn. Hãy uống đủ nước, 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm mỡ mặt nhanh hơn vừa giúp da được đẹp mịn màng.

giam-mo-mat 2

Uống đủ nước để thúc đẩy quá trình giảm mỡ mặt nhanh hơn vừa giúp da được đẹp mịn màng.

Massage

Đây là một trong những cách giảm mỡ mặt nên được chị em áp dụng để cơ mặt hoạt động. Bạn chỉ cần vuốt mạnh từ cằm lên thái dương lúc bạn rảnh rỗi. Đây là cách để giảm mỡ mặt, làm cho mặt thon gọn hơn và giúp bạn được thư giản, thoải mái hơn.

Tập thể dục cho cơ mặt

“Vận động” cơ mặt có tác dụng giảm béo mặt khá hiệu quả đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. Bài tập thể dục cho mặt khá đơn giản:

Cách 1: Bạn hãy nhắm mắt và mở khẩu hình miệng từ chữ “A” sang “Ô”. Bài tập có vẻ đơn giản này giúp đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi khuôn mặt hiệu quả. Hãy tập thường xuyên, mỗi ngày khoảng 10 – 15 phút.

Cách 2: Sử dụng phần xương hàm và gò má bằng cách đóng đôi môi thành chữ O và hút không khí qua miệng. Má của bạn được lấp đầy không khí khiến bạn cảm giác đau thắt. Giữ hơi thở trong vòng 5 đến 10 giây. Sau đó thở ra và lặp lại bài tập khoảng 10 lần mỗi ngày.

Những cách giảm mỡ mặt trên khá an toàn, tuy nhiên cần được bạn kiên trì thực hiện. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu một khuôn mặt thon gọn, hút mỡ công nghệ cao là một trong những gợi ý mà bạn có thể thực hiện. Hiện nay, với công nghệ hút mỡ Vaser Lipo tiên tiến bậc nhất, hút mỡ nọng cằm sẽ triệt bỏ mỡ thừa đem đến cho bạn khuôn mặt săn chắc thon gọn.

Hút mỡ là một đại phẫu, vì vậy để an toàn, Bộ Y tế quy định cần thực hiện tại Bệnh viện. Thấu hiểu mong muốn của nhiều khách hàng, Bệnh viện Thu Cúc đã ứng dụng công nghệ Vaser Lipo vào hút mỡ nọng cằm. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, trình độ chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm cùng với thiết bị máy móc hiện đại, phòng mổ vô khuẩn 1 chiều, quy trình thực hiện khép kín… tại đây sẽ giúp bạn sở hữu khuôn mặt săn chắc, thon gọn và quyến rũ hơn.

giam-mo-mat 5

Thấu hiểu mong muốn của nhiều khách hàng, Bệnh viện Thu Cúc đã ứng dụng công nghệ Vaser Lipo vào hút mỡ nọng cằm.

Hi vọng với những chia sẻ về cách giảm mỡ ở mặt, các bạn gái đã có thêm những thông tin hữu ích, lựa chọn được cách giảm mỡ mặt thích hợp cho bản thân.

Bài viết liên quan

Nội dung (*):

Họ và tên: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

Danh mục