Trang chủ » Tin tức » Giảm mỡ mặt cấp tốc tại nhà

Giảm mỡ mặt cấp tốc tại nhà

Giảm mỡ mặt cấp tốc một cách an toàn tại nhà là điều mà hầu hết chị em đều mong muốn. Nếu bạn đang băn khoăn chưa tìm ra phương pháp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả thì hãy tham khảo các cách sau.

Massage mặt

Với những tác động trực tiếp, massage là cách giảm béo mặt đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 10 – 15 phút để luyện tập với động tác massage là đã có thể giúp da mặt mềm mại, lưu thông máu và trở lên săn chắc hơn.

b

Massage mặt hàng ngày để sớm sở hữu gương mặt thon nhỏ, hết mỡ thừa

Cách thực hiện: Dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương, ưu tiên ngón trỏ, ngón áp út và ngón giữa tác động trực tiếp lên vùng mỡ mặt, đặc biệt là phần nọng cằm, 2 bên má. Nên thực hiện massage theo đúng kỹ thuật để tránh tình trạng xuất hiện nếp nhăn và làm da chảy xệ.

Thực đơn ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh hợp lý và khoa học cũng sẽ giúp tình trạng béo mặt của bạn được cải thiện đáng kể. Theo đó, bạn nên hạn chế ăn chất béo, đường và tinh bột để tránh bị tăng cân, tích mỡ. Thay vào đó là ăn các loại trái cây, rau quả tươi, thực phẩm chứa nhiều protein, ngũ cốc nguyên hạt… để nhanh chóng sớm có gương mặt thon nhỏ và cân đối như mong muốn.

Uống đủ nước

b

Bạn đừng quên uống thật nhiều nước để giảm mỡ mặt hiệu quả

Cơ thể chiếm đến 70% là nước, chính vì vậy việc cung cấp đủ nước sẽ khiến bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ thừa vùng mặt thì cần phải uống nhiều nước. Nước sẽ tạo cảm giác no, làm giảm cảm giác thèm ăn từ đó đốt cháy calo và cắt giảm chất béo trên mặt hiệu quả. Vì vậy, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và nhiều hơn nếu có thể.

Tập thể dục thường xuyên

Mỡ thừa tích tụ lâu ngày khiến khuôn mặt “phình to” ra, do đó ngoài việc massage mặt hay ăn kiêng bạn cũng cần chú ý tập thể dục thường xuyên để các bộ phận trên cơ thể được tiêu hao giảm mỡ thừa hiệu quả. Các bộ môn thể dục như chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, bơi lội… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

v

Khách hàng được bác sĩ thăm khám và tư vấn trước khi tiến hành giảm mỡ mặt 

Trên đây là những cách giảm mỡ mặt an toàn mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, những cách này chỉ mang lại kết quả tương đối và phải mất thời gian thực hiện lâu dài. Chính vì vậy, nếu muốn giảm mỡ mặt cấp tốc bạn nên áp dụng các phương pháp công nghệ cao để nhanh chóng có được hiệu quả tối ưu. Đặc biệt, ứng dụng công nghệ hút mỡ Vaser Lipo sẽ giúp loại bỏ đến 95% mỡ thừa, giúp phái đẹp sớm sở hữu khuôn mặt cân đối và hài hòa như ý muốn. Nếu còn thắc mắc về bất cứ điều gì, bạn hãy liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể!

Bài viết liên quan

Nội dung (*):

Họ và tên: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

Danh mục