Trang chủ » Tin tức » Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả và an toàn

Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả và an toàn

Cơ thể sau sinh có nhiều biến đổi với vòng 2 chảy xệ nhiều ngấn mỡ (đặc biệt là khi sinh mổ). Do vậy, những cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả luôn là vấn đề được đông đảo eva quan tâm tìm kiếm.

Cho con bú

Đây là việc làm tốt nhất gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé cũng như giúp con khỏe, mẹ đẹp. Hãy thực hiện việc này hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để bé hấp thu đủ dưỡng chất. Hơn nữa, ngồi cho con bú sẽ giúp tử cung co bóp mạnh và hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu giúp bé phát triển toàn diện và giảm béo cho mẹ hiệu quả

Cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu giúp bé phát triển toàn diện và giảm béo cho mẹ hiệu quả

Gen bụng

Phương pháp này được nhiều chị em áp dụn, tuy có hơi khó chịu và đau đớn nhưng sẽ mang đến hiệu quả giảm mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng. Việc làm này cần được thực hiện ngay sau khi vết thương mổ đã lành (7-10 ngày tùy cơ địa) và áp dụng thường xuyên chỉ trừ khi ăn, ngủ hoặc đi vệ sinh).

Tập yoga giảm béo bụng

Đây có lẽ là kỹ thuật tập luyện không còn xa lạ đối với mỗi eva với khả năng giảm béo và thư giãn tinh thần rất hiệu quả. Sau sinh khoảng 5-6 tuần là mốc thời gian mẹ có thể tập luyện những động tác nhẹ nhàng, chú trọng phần bụng để vòng eo gần thon gọn, săn chắc hơn.

Massage bụng

Những động tác massage dành cho mỡ thừa vùng này luôn là chủ đề được nhiều chị em chia sẻ trên mạng xã hội. Không chỉ dần đánh bay mỡ thừa vòng 2, những thao tác xoa bóp nhẹ nhàng cũng giúp mẹ thêm thoải mái và tinh thần thêm phấn chấn hơn, giảm stress sau sinh.

Thực hiện những thao tác massage thường xuyên cũng giúp vòng 2 dần săn chắc

Thực hiện những thao tác massage thường xuyên cũng giúp vòng 2 dần săn chắc

Dinh dưỡng hợp lý và uống nhiều nước

Mặc dù được khuyến cáo không nên ăn kiêng giảm béo sau sinh nhưng các mẹ cho con bú vẫn nên tránh xa các loại chất béo, bánh kẹo hay đồ ngọt. Thay vào đó và thực đơn giàu carbohydrates, nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Đừng quên bổ sung đủ nước vào cơ thể.

Những bài thuốc giảm béo dân gian

Thực hiện đắp muối ngải cứu, muối gừng hay xoa bóp với rượu gừng trực tiếp lên vòng eo quá khổ là những mẹo giảm béo đã được eva lưu truyền từ lâu. Bởi những nguyên liệu này có khả năng làm nóng, kết hợp xoa bóp để loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, hãy thực hiện thường xuyên và tự làm những nguyên liệu đó để đảm bảo an toàn.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh theo lời khuyên của chuyên gia

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh theo lời khuyên của chuyên gia

Ngoài những giải pháp làm thon gọn vòng eo từ từ này, chị em cũng có thể tìm đến công nghệ thẩm mỹ hiện đại để có được hiệu quả loại bỏ mỡ thừa triệt để và nhanh chóng hơn, đó là nhờ phương pháp hút mỡ bằng Vaser Lipo hiện đang được áp dụng rất thành công tại Thu Cúc. Tuy phẫu thuật hạn chế xâm lấn nhưng sau đó vẫn phải uống 1 số loại thuốc kháng sinh giảm sưng nên khuyến cáo phái đẹp chỉ có thể trải nghiệm công nghệ này sau khi đã qua mốc 6 tháng hoặc cai sữa cho bé để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho tình yêu bé nhỏ của bạn.

Bài viết liên quan

Nội dung (*):

Họ và tên: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

Danh mục